Rabu, 31 Maret 2010

PENYEJUK

perkataan yang terindah adalah dzikir..
lagu yang merdu adalah suara adzan
media yang terbaik adalah alquran nul karim
senam yang sehat adalah sholat
diet yang sempurna adalah puasa
senjata yang paling ampuh adalah berdoa

Senin, 29 Maret 2010

YANG MAHA SEMPURNA

Saat aku tdk di dengar
Dia tetap menyimak,
saat aku tdk di anggap
Dia tetap mendekap,
saat aku terpojok
Dia tetap mengangkatku,
saat smua terlelap
Dia tetap menjaga.

Saat aku bersalah
Dia tetap memaafkan
Saat aku ditinggalkan
Dia tetap ada disisiku
Aku yakin segala yang kualami dalam hidup ini
adalah kehendaknya....baik itu buruk ataupun baik
aku memang bukan manusia yang taat...tapi aku selalu meyakini
bahwa kau selalu ada....mudah mudahan engkau selalu mendengar doaku
ampunilah dosaku ddan orang orang yang aku sayangi...

Senin, 22 Maret 2010

TAK TERGANTIKAN

Empat tahun yang lalu, kecelakaan telah merenggut istriku, sering aku bertanya, bagaimana keadaannya sekarang? sedang apa dia sekarang disana? Ahh..Dia pasti sangat sedih karena sudah meninggalkan sorang suami yang tidak mampu mengurus rumah dan seorang anak yang masih begitu kecil.

Begitulah yang kurasakan, karena selama ini saya merasa bahwa saya telah gagal, tidak bisa memenuhi kebutuhan jasmani dan rohani anak saya, dan gagal untuk menjadi ayah dan ibu untuk anak saya,Hasan

Pada suatu hari, ada urusan penting di tempat kerja, aku harus segera berangkat ke kantor, anak saya masih tertidur. Ohhh... aku harus menyediakan makan untuknya.

Karena masih ada sisa nasi, jadi aku menggoreng telur untuk dia makan. Setelah memberitahu anak saya yang masih mengantuk, kemudian aku bergegas berangkat ke tempat kerja.

Peran ganda yang kujalani, membuat energiku benar-benar terkuras. Suatu hari ketika aku pulang kerja aku merasa sangat lelah, setelah bekerja sepanjang hari. Hanya sekilas aku memeluk dan mencium anakku, saya langsung masuk ke kamar tidur, dan melewatkan makan malam.

Namun, ketika aku merebahkan badan ke tempat tidur dengan maksud untuk tidur sejenak menghilangkan kepenatan, tiba-tiba saya merasa ada sesuatu yang pecah dan tumpah seperti cairan hangat! Aku membuka selimut dan..... di sanalah sumber 'masalah'nya ... sebuah mangkuk yang pecah dengan mie instan yang berantakan di seprai dan selimut!

Allohu Robbi! Aku begitu marah, aku mengambil gantungan pakaian, dan langsung menghujani anak saya yang sedang gembira bermain dengan mainannya, dengan pukulan-pukulan! Dia hanya menangis, sedikitpun tidak meminta belas kasihan, dia hanya memberi penjelasan singkat:

"Ayah, tadi aku merasa lapar dan tidak ada lagi sisa nasi. Tapi ayah belum pulang, jadi aku ingin memasak mie instan. Aku ingat, ayah pernah mengatakan untuk tidak menyentuh atau menggunakan kompor gas tanpa ada orang dewasa di sekitar, maka aku menyalakan mesin air minum ini dan menggunakan air panas untuk memasak mie. Satu untuk ayah dan yang satu lagi untuk saya .. Karena aku takut mie'nya akan menjadi dingin, jadi aku menyimpannya di bawah selimut supaya tetap hangat sampai ayah pulang. Tapi aku lupa untuk mengingatkan ayah karena aku sedang bermain dengan mainan saya ... Hasan minta maaf, Yah ... "

Seketika, air mata mulai mengalir di pipiku ... Aku merasa menyia-nyiakan anakku. Padahal selama ini dia sudah tidak mendapatkan kasih sayang ibunya....tetapi, saya tidak ingin anak saya melihat ayahnya menangis maka aku berlari ke kamar mandi dan menangis dengan menyalakan shower di kamar mandi untuk menutupi suara tangis saya. Setelah beberapa lama, aku hampiri anak saya, memeluknya dengan erat dan memberikan obat kepadanya atas luka bekas pukulan dipantatnya, lalu aku membujuknya untuk tidur. Kemudian aku membersihkan kotoran tumpahan mie di tempat tidur.

Ketika semuanya sudah selesai dan lewat tengah malam, aku melewati kamar anakku, dan melihat anakku masih menangis, bukan karena rasa sakit di pantatnya, tapi karena dia sedang melihat foto mommy yang dikasihinya.

Satu tahun berlalu sejak kejadian itu, saya mencoba, dalam periode ini, untuk memusatkan perhatian dengan memberinya kasih sayang seorang ayah dan juga kasih sayang seorang ibu, serta memperhatikan semua kebutuhannya. Tanpa terasa,Hasan sudah berumur tujuh tahun, dan akan lulus dari Taman Kanak-kanak. Untungnya, insiden yang terjadi tidak meninggalkan kenangan buruk di masa kecilnya dan dia sudah tumbuh dewasa dengan bahagia.

Namun... belum lama, aku sudah memukul anakku lagi, saya benar-benar menyesal....

Guru Taman Kanak-kanaknya memanggilku dan memberitahukan bahwa Hasan absen dari sekolah. Aku pulang kerumah lebih awal dari kantor, aku berharap dia bisa menjelaskan. Tapi ia tidak ada dirumah, aku pergi mencari di sekitar rumah kami, memangil-manggil namanya dan akhirnya menemukan dirinya di sebuah toko alat tulis, sedang bermain komputer game dengan gembira. Aku marah, membawanya pulang dan menghujaninya dengan pukulan-pukulan. Dia diam saja lalu mengatakan, "Aku minta maaf, Yah".

Selang beberapa lama aku selidiki, ternyata ia absen dari acara "pertunjukan bakat" yang diadakan oleh sekolah, karena yg diundang adalah siswa dengan ibunya. Dan itulah alasan ketidakhadirannya karena ia tidak punya ibu.....

Beberapa hari setelah penghukuman dengan pukulan rotan, anakku pulang ke rumah memberitahu saya, bahwa disekolahnya mulai diajarkan cara membaca dan menulis. Sejak saat itu, anakku lebih banyak mengurung diri di kamarnya untuk berlatih menulis, yang saya yakin, jika istri saya masih ada dan melihatnya ia akan merasa bangga, tentu saja dia membuat saya bangga juga!

Waktu berlalu dengan begitu cepat, satu tahun telah lewat. Saat ini musim dingin, dan hari Natal telah tiba. Semangat Natal ada dimana-mana juga di hati setiap orang yg lalu lalang... Lagu-lagu Natal terdengar diseluruh pelosok jalan .... tapi astaga, anakku membuat masalah lagi. Ketika aku sedang menyelasaikan pekerjaan di hari-hari terakhir kerja, tiba-tiba kantor pos menelpon. Karena pengiriman surat sedang mengalami puncaknya, tukang pos juga sedang sibuk-sibuknya, suasana hati mereka pun jadi kurang bagus.

Mereka menelpon saya dengan marah-marah, untuk memberitahu bahwa anak saya telah mengirim beberapa surat tanpa alamat. Walaupun saya sudah berjanji untuk tidak pernah memukul anak saya lagi, tetapi saya tidak bisa menahan diri untuk tidak memukulnya lagi, karena saya merasa bahwa anak ini sudah benar-benar keterlaluan. Tapi sekali lagi, seperti sebelumnya, dia meminta maaf : "Maafkan aku, Ayah". Tidak ada tambahan satu kata pun untuk menjelaskan alasannya melakukan itu.

Setelah itu saya pergi ke kantor pos untuk mengambil surat-surat tanpa alamat tersebut lalu pulang. Sesampai di rumah, dengan marah saya mendorong anak saya ke sudut mempertanyakan kepadanya, perbuatan konyol apalagi ini? Apa yang ada dikepalanya?

Jawabannya, di tengah isak-tangisnya, adalah : "Surat-surat itu untuk mommy.....".

Tiba-tiba mataku berkaca-kaca..... tapi aku mencoba mengendalikan emosi dan terus bertanya kepadanya: "Tapi kenapa kamu memposkan begitu banyak surat-surat, pada waktu yg sama?"

Jawaban anakku itu : "Aku telah menulis surat buat mommy untuk waktu yang lama, tapi setiap kali aku mau menjangkau kotak pos itu, terlalu tinggi bagiku, sehingga aku tidak dapat memposkan surat-suratku. Tapi baru-baru ini, ketika aku kembali ke kotak pos, aku bisa mencapai kotak itu dan aku mengirimkannya sekaligus".

Setelah mendengar penjelasannya ini, aku kehilangan kata-kata, aku bingung, tidak tahu apa yang harus aku lakukan, dan apa yang harus aku katakan ....

Aku bilang pada anakku, "Nak, mommy sudah berada di surga, jadi untuk selanjutnya, jika kamu hendak menuliskan sesuatu untuk mommy, cukup dengan membakar surat tersebut maka surat akan sampai kepada mommy. Setelah mendengar hal ini, anakku jadi lebih tenang, dan segera setelah itu, ia bisa tidur dengan nyenyak. Saya berjanji akan membakar surat-surat atas namanya, jadi saya membawa surat-surat tersebut ke luar, tapi.... saya jadi penasaran untuk tidak membuka surat tersebut sebelum mereka berubah menjadi abu.

Dan salah satu dari isi surat-suratnya membuat hati saya hancur......

'Mommy sayang',

Saya sangat merindukanmu! Hari ini, ada sebuah acara 'Pertunjukan Bakat' di sekolah, dan mengundang semua ibu untuk hadir di pertunjukan tersebut. Tapi kamu tidak ada, jadi saya tidak ingin menghadirinya juga. Aku tidak memberitahu ayah tentang hal ini karena aku takut ayah akan mulai menangis dan merindukanmu lagi.

Saat itu untuk menyembunyikan kesedihan, aku duduk di depan komputer dan mulai bermain game di salah satu toko. Ayah keliling-keliling mencari saya, setelah menemukanku ayah marah, dan aku hanya bisa diam, ayah memukul aku, tetapi aku tidak menceritakan alasan yang sebenarnya.

Mommy, setiap hari saya melihat ayah merindukanmu, setiap kali dia teringat padamu, ia begitu sedih dan sering bersembunyi dan menangis di kamarnya. Saya pikir kita berdua amat sangat merindukanmu. Terlalu berat untuk kita berdua, saya rasa. Tapi mom, aku mulai melupakan wajahmu. Bisakah mommy muncul dalam mimpiku sehingga saya dapat melihat wajahmu dan ingat anda? Temanku bilang jika kau tertidur dengan foto orang yang kamu rindukan, maka kamu akan melihat orang tersebut dalam mimpimu. Tapi mommy, mengapa engkau tak pernah muncul?

Setelah membaca surat itu, tangisku tidak bisa berhenti karena saya tidak pernah bisa menggantikan kesenjangan yang tak dapat digantikan semenjak ditinggalkan oleh istri saya ....

Posted By : Yanti Ting
oOo

Para suami, yang telah dianugerahi seorang istri yang baik, yang penuh kasih terhadap anak-anakmu. selalu berterima-kasihlah setiap hari padanya.

Dia telah rela menghabiskan sisa umurnya untuk menemani hidupmu, membantumu, mendukungmu, memanjakanmu dan selalu setia menunggumu, menjaga dan menyayangi dirimu dan anak-anakmu.

Hargailah keberadaannya, kasihilah dan cintailah dia sepanjang hidupmu dengan segala kekurangan dan kelebihannya, karena apabila engkau telah kehilangan dia, tidak ada emas permata, intan berlian yg bisa menggantikan posisinya.

Untuk Para Istri: jangan GR.. suami anda juga karunia Alloh SWT bagi anda :)


أَكْمَلُ الْمُؤْمِنِيْنَ إِيْمَانًا أَحْسَنُهُمْ خُلُقًا، وَخِيَارُكُمْ خِيَارُكُمْ لِنِسَائِهِمْ
“Mukmin yg paling sempurna iman adalah yg paling baik akhlak.Dan sebaik-baik kalian adalah yg paling baik terhadap istrinya.”

Jumat, 19 Maret 2010

SURAT SEORANG ANAK KEPADA AYAHNYA

Belum sempat John meletakkan tas kerjanya sepulang ke rumah, matanya tertegun melihat sebuah surat tergeletak di atas meja.
Di sebuah amplop tertulis "Untuk ayah tersayang"
Setelah belasan tahun menjadi single parent, baru kali ini ada surat untuknya dari Lucy, anak gadisnya. Ada apa?

Kalimat pertama pada surat itu sudah mengguncang hatinya;
Ayah tersayang, jika ayah membaca surat ini maka aku sudah tidak ada di rumah.
Sekalipun berat John melanjutkan bacaan kata demi kata.

Ayah, aku telah menemukan pria yang akan mendampingiku selamanya.
Memang buat orang lain dia sudah terlalu tua, tapi bagiku pria berusia 45 tahun masih tetap muda.
Dia sangat energik ayah, kalau ayah mengenal lebih dekat dengannya pasti ayah juga akan menyukainya.
Ayah jangan terkecoh dengan tato di seluruh tubuhnya atau janggut dan brewoknya yang panjang atau puluhan tindik di telinga dan hidungnya, karena jauh di dalam hatinya ia adalah orang baik.
Ia sangat sayang padaku, dan juga ayah dari anak di dalam kandunganku.
Istrinya tidak keberatan aku mendampinginya, karena istrinya sudah sibuk mengurus anaknya yang banyak.
Oh iya, ayah tidak usah khawatir tentang kehidupanku.
Ia menguasai penjualan ekstasi di kota, jadi uang sama sekali bukan masalah buat kehidupan kami.
Saya tahu ia sudah mengidap HIV sejak lama, tapi katanya dalam beberapa tahun ke depan obat penyakit AIDS akan ditemukan jadi aku tidak perlu khawatir bukan?

Ayah jangan bersedih karena aku bahagia.
Usiaku sudah 18 tahun ayah jadi aku bisa memutuskan yang terbaik untuk hidupku.

Tanpa sadar, air mata sang ayah menetes jatuh ke lembar surat itu.
Bagaimana mungkin anaknya yang lucu dan periang bisa menjadi seperti inii?
Lembar pertama surat pertama baru saja selesai dibacanya.

Tangan sang ayah bergetar, berat rasanya, tapi ia membuka lembar kedua surat itu.
Kali ini isinya jauh berbeda.

Ayah sayang,
Maaf, sebenarnya surat di halaman pertama tadi tidak benar-benar terjadi.
Saya hanya ingin menggambarkan betapa kemungkinan terburuk bisa terjadi pada anak-anak gadis, dan syukurlah aku tidak demikian.
Ayah bahagia bukan, kalau aku tetap bersama ayah?
Ayah bahagia bukan, akau tidak menghancurkan diriku seperti itu?
Tentu saja, mempunyai anak yang rapornya jelek, jauh lebih menguntungkan daripada mempunyai anak seperti itu.
Oh iya Ayah, raporku ada di dalam tas, nilainya jelek, maaf ya.
Silahkan ayah lihat, jangan lupa ditandatangani.
Besok guru ingin bicara dengan ayah tentang nilai raporku, jangan marah ya.
Kalau ayah tidak marah melihat nilai raporku, aku sedang bermain di rumah sebelah, aku tunggu yah?
Love you Daddy.

"Lucyyy..........!" John berteriak dan lari ke rumah tetangganya, ia akan mengitik habis anaknya yang 'keterlaluan' itu.

Lega rasanya hati John. Konyol tapi melegakan.
Tidak seperti kebanyakan ayah yang sedih melihat rapor anaknya yang buruk, hati John justru berbunga-bunga karena ia tidak kehilangan anaknya.
Memang kali ini, keterlaluan sekali becanda anak gadisnya!
(Terinspirasi dari humor yang pernah saya dengar)

Humor dan Hikmah
Kali ini humor dan hikmah tulisannya tidak ditulis dijudul, biar gak bocor humornya.

Sebenarnya Lucy hanya ingin agar ayahnya tidak marah melihat rapornya yang buruk, untuk membuat masalah rapor buruk terlihat kecil ia membuat gambaran masalah besar yang mungkin terjadi sehingga masalah yang ada jadi terlihat kecil.

Ini sebenarnya adalah seni bersyukur dan seni berkomunikasi dengan diri.

Kalau Anda ingin bersyukur atas kesulitan yang kita terima maka kita sebaiknya membayangkan kesulitan lebih besar yang mungkin bisa kita alami. Dengan demikian kita bisa menghindari diri dari stres atau kegalauan yang berkepanjangan.

Masalah kekecewaan hati atau rasa tidak bersyukur biasanya tidak berhubungan dengan uang tapi lebih karena penerimaan hati.
Orang yang tidak bersyukur biasanya FOKUS PADA YANG TIDAK DIPUNYAI sedangkan ORANG BERSYUKUR FOKUS PADA YANG DIMILIKI.

Kita bisa melihat anak kampung bahagia main layang layang yang 1 set berharga tidak lebih dari Rp 5000.
Tapi anak orang kaya ngambek pada orang tuanya padahal baru dibelikan pesawat remore control seharga 5 juta. Kenapa? Karena anak kaya itu suka dengan yang model baru seharga 15 juta.

Ada anak kaya yang ngambek pada orang tuanya karena link internet putus satu hari karena lupa bayar bulanan, padahal ia sudah beruntung bisa mengakses internet selama 29 hari sebelumnya.

Memang apa yang dilakukan Lucy pada Ayahnya John agak keterlaluan, tapi itu gambaran dramatis tentang bagaimana bisa membuat diri kita bersyukur apa adanya.

Sudahkan Anda bersyukur hari ini?

Sumber note nya hanif raahman

Senin, 15 Maret 2010

KEriKiL KeRiKiL

Tersirat Kisah di sebuah pedalaman, hidup seorang pemuda yang pemurung. Seluruh hidupnya selalu dia hiasi dengan penyesalan.

Kenapa aku lakukan itu tadi... Kenapa harus begini...

pernyataan selalu terlontar dalam benak pemuda itu.... Entah berapa hari dia lewati dengan penuh kemurungan itu... Hingga suatu hari di saat dia duduk di depan rumahnya muncullah seorang nenek yang tua sedang meminggul sesuatu yang sangat berat di punggungnya.

Herannya nenek itu tidak terlihat letih atau pun pucat. Mukanya tampak berseri-seri dan penuh senyuman. Lalu nenek itu bertanya ke pemuda itu.

"Nak... Nenek mau tanya... Kalau lewat jalan ini tembusnya kemana ya?" Pemuda itu merasa heran dan menjawab "Oh Nenek mau kemana? Kalau lewat jalan ini nenek akan ke desa seberang. Ehm nek apa yang Nenek bawa itu?" pemuda itu pun penasaran dengan ap yang dibawa nenek itu.

"Oh terima kasih nak... Nenek mau ke suatu tempat yang bisa menaruh apa yang nenek bawa ini" nenek itu pun menjawab. "Memang apa yang nenek bawa ini?" pemuda itu mulai penasaran.

"Nenek membawa kerikil yang nenek pungut di sepanjang perjalanan nenek ini." Nenek itu menjawab sambil tersenyum

"Maksud nenek yang nenek bawa itu kerikil? Khan itu berat Nek? Kenapa nenek tidak merasa lelah membawa kerikil sebanyak itu?" Pemuda itu makin penasaran.

"Karna nenek mrasa yang nenek bawa ini bukanlah sebuah kerikil yang memberatkan nenek.. Kerikil ini adalah bagian dari perjalanan nenek menuju tempat dimana harus kerikil ditaruh. Kerikil itu indah Nak... dan nenek bahagia membawanya."

Perkataan nenek itu membuat pemuda itu terdiam sejenak... lalu pemuda itu bertanya "Ehm... Kalau boleh saya tahu tempat yang nenek sebut tadi untuk menaruh kerikil ini dimana nek?"

Dengan senyum yang berseri... nenek itu menjawab "Kenangan Nak :-)" Lalu nenek itu berjalan lagi dan menghilang di rerimbunan hutan.
 

Sahabat, Kisah ini memberikan kita pengertian... bahwa setiap perjalanan hidup pasti akan ada kerikil-kerikil. Janganlah kerikil-kerikil itu dijadikan beban kita.... ambil dan taruh lah ke dalam kenangan... jangan pernah sesali apa yang telah kita lewati... karena waktu tak akan pernah kembali... Mulailah perbaiki diri... dan jadikan kerikil-kerikil tadi sebagai pelajaran hidup yang nantinya tidak terulang kembali....

>>cerita cerita motivasi<<

BANGKIT

KiTa Tak kAn BerHasIL MenJadi PribaDi Baru,biLa KiTa BerKEras untUK MeMpeRTahanKAn CaRA CAra Lama kiTa

Wanita

 "Saling berwasiatlah kalian untuk berbuat baik pada wanita. sebab, wanita itu dciptakan dari tulang rusuk, dan tulang tulang rusuk yg paling bengkok yang paling atas. engkau tidak boleh mluruskannya dengan cara keras. jika engkau membiarkannya, ia akan tetap bengkok. sebaliknya, jika engkau menyentaknya, ia akan patah"(HR. Muslim)

Sabtu, 13 Maret 2010

MULESS EUUYY...!!

seperti biasa gw bangun langsung mandi..**ya iyalah masa langsung gali kuburan..hahaha*...trus sarapan..sarapan pagi ini lumayan enak..pake chicken nugget....**bahasa indonesianya sih..ayam ditepungin...**..berarti klo  tempe ditepungin ..tempe nugget dong??....iya kali yahh..gw juga ga tau..hahaha.

setelah sarapan...mmm..**thank ya my mother**...gw panasin si gotem biar larinya lincah....**boro boro lincah...larinya aja dah ga ada..ahaha..sory ya gotem..**.....dah gw panasin langsung dehh gw cemplungin adonan beserta bumbu bumbunya...**lho kokk jadi masakan yahh...hahaha..salahh euuyy***......

segera kupacu laju kecepatan si gotem berharap supaya cepet sampai dikantor....jalanan yg gw lewati lumayan padat jadi ga seperti apa yg gw bayangkan lancar..hehe....

ssesampai dikantor dengan keringet yg masih bercucuran...**set deehhh..kaya abis manggul beras nihh..pegel pegell...**..gw langsung menuju ruangan gw yg kata orang klo semaleman di sini bisa kena hypothermia...
langsung aja gw pencet lift..menuju lantai yg gw tempatin..eh pas kebuka....buset dehh gelap psan euuuyy..**gw ngebayangin kaya film horor upin dan ipinn....???....haaahh..kayanya film upin dan ipin ga serem deehh..salah liat film di glodok nih kayanya gw..hahaha***...gw langsung masuk aje...nyalain komputer dan duduk tenang..

ehh tiba tiba...ada yg ngerasa ga enak bgt...gw lupa ternyata gw blm setor ke WC dirumah gw pagi ini..biasanya tiap hari...tau nih...hr ini ga mau nagihh perutt gw.....dan kacaunya lagi gw baru inget WC di sini semuanya model duduk ala barat kata orang sih...**klo WC orang indonesia model jongkok atawa di jamban yg ada empangnya tinggal pluungg..hahaha**...dan gw paling kaga bisa buang air klo WC nya itu model duduk...**bodo ahh..biar dikata orang kampung.gw lebih suka yg asli indonesia..**....hahaha....gw mendingan nahan aja dah..ato nggak klo ada jamban yang ada empangnya..atau WC umum yg model jongkok..bru deh gw ngeluarin hajat gw..hahaha.....sorry yahh..bukanya mo nulis tentang kotoran tapi mang udah nahan kebelett niihhh..hahaha...kabuurr dluu ahhh..dahh ga nahaannn..xixixixii

>>LAGI KEBELET<<

Rabu, 10 Maret 2010

Tips : bagaimana caranya menjadi petualang sekaligus menjadi penulis?


Pertama-tama yang harus dilakukan adalah menulis. Menulis adalah cara yang paling baik untuk meningkatkan kemampuan. Tidak ada cara lain, kecuali kalau memang anda dilahirkan dengan bakat yang luar biasa. Memang sih ada yang bilang, untuk menulis tidak perlu pergi jauh-jauh, tapi sebenarnya kuncinya ada pada kedisiplinan. Jutaan penulis diluar sana jarang sekali membuat jurnal, karena terlalu yakin bahwa mereka akan tetap menghasilkan tulisan yang bagus.
Nggak banyak tuh yang sukses dengan cara itu. Justru itu kenapa selalu ditekankan untuk selalu berlatih, sedikit demi sedikit, pelan-pelan terus menulis. Coba saja menulis secara teratur selama 6 bulan, dan anda akan merasakan peningkatannya. Jadi, makin termotivasi deh untuk terus menulis. Iya nggak?
 
Kembangkan kemampuan menulis Anda
Sama seperti pekerjaan lainnya, orang akan membayar anda bila reputasi anda cukup terkenal sebagai seorang penulis dan tulisan-tulisan Anda tentunya pernah dipublikasikan. Telur dan ayam lagi deh. Paling tidak adanya faktor relasi, kerja keras dan keberuntungan juga diperlukan disana.
Jika anda sedang melakukan perjalanan dan ingin sekali mengembangkan kemampuan menulis anda, coba deh ikuti beberapa tips berikut :
•    Cobalah untuk menulis secara teratur. Diluar sana banyak sekali hal-hal menarik dan pasti ada sesuatu yang dapat ditulis. Menulis secara teratur bisa jadi merupakan suatu pekerjaan yang menyebalkan, tapi anda tidak akan pernah menyesal. Paling tidak, bisa menjadi suatu kenangan menarik yang bisa anda baca di kemudian hari. Apalagi kalau anda membuatnya sebagai jurnal perjalanan karena pada akhirnya justru anda akan memiliki segepok data yang dapat anda tuliskan kembali menjadi suatu artikel.
•    Coba deh untuk menuliskan apa saja yang anda lihat. Mungkin pada mulanya seluruh tulisan anda nggak akan jauh beda dengan tulisan-tulisan anda yang lain. Tetapi dengan menulis hal-hal seperti ini anda mulai mengembangkan kemampuan deskriptif anda, dan tanpa anda sadari anda mulai menjelajah lebih jauh lagi. Mulai dapat melihat dari sudut pandang seorang penulis.
•    Seorang penulis yang handal mampu membuat sebuat tulisan yang menarik hanya tentang sebuah mesin cuci. Hanya di dalam satu lembar kertas A4 saja! Memang butuh waktu untuk memiliki kemampuan seperti itu. Jadi tuliskan apa saja yang terlintas dibenakmu, itu cara terbaik untuk memulainya.
•    Kalau sudah Pe De, mungkin anda ingin orang lain bisa membaca apa yang anda tulis. Umumnya orang lebih suka memuji, tapi coba deh meminta mereka untuk lebih jujur. Walaupun pedas, kritikan itu satu-satunya jalan untuk meningkatkan kemampuan. Kalau anda tidak tahu apa yang ada di benak para pembaca, bagaimana anda bisa mendapat umpan balik dari mereka?
Bagaimanapun, menulis itu panggilan hati. Menulis itu kalau anda suka mengerjakannya. Bagi seorang penulis, kadang-kadang perlu sedikit 'suasana', kecintaan akan apa yang mereka tulis, bahkan untuk hal-hal yang yang tidak disukainya pun, bukan menjadi masalah, selama ada chemistry-nya disana. Kalau anda tetap memaksa untuk menulis, dan pada satu titik anda merasa tidak sanggup lagi, bahkan anda pikir menulis itu hanya menjadi suatu derita saja. Bukan alasan untuk berhenti lho, justru dengan keadaan ini akan memacu anda untuk terus menulis sehingga anda akan dapat menuliskan apa yang anda rasa. Tapi bila sama sekali tidak ada keinginan untuk memulainya, itulah tantangannya!
Lakukan aja! Anda tidak akan bisa menjadi penulis tanpa pernah melakukan perjalanan dan menuliskannya….. lagipula dengan menulis dapat:
Menghasilkan uang dari menulis
OK, saya sebenarnya bukan orang yang tepat untuk menberikan tips ini. Tapi tidak ada ada salahnya bila saya berbagi informasi.
Bila anda menulis artikel dan anda pikir itu cukup bagus untuk ditampilkan, kirimkan saja ke majalah atau koran yang memiliki rubrik khusus mengenai perjalanan. (mungkin koran akhir minggu) bahkan majalah gratis yang biasanya diberikan kepada pembaca ( di UK ada satu majalah bagus namanya TNT, dan saya yakin di negara lain pun memiliki majalah serupa)
Bila tulisan anda di publikasikan, itu suatu tonggak sejarah – tentunya dapat anda jadikan referensi – jadi cobalah untuk berani mempublikasikan beberapa artikel anda. Anda tidak akan pernah tahu, karena bila anda tidak pernah mengirimkannya, jelas tulisan anda tidak akan pernah dipublikasikan.
Ada baiknya mempublikasikan tulisan anda melalui dunia maya, paling tidak tulisan anda dapat menjadi portfolio bagi anda; sebenarnya itu salah satu ide dibalik adanya suatu situs. Pilihlah artikel yang akan dimuat, karena seperti kebanyakan penerbit, mereka tidak akan tertarik pada artikel yang pernah dipublikasikan sebelumnya, dan itu termasuk artikel yang pernah muncul di dalam situs.
Tapi, terlepas dari itu semua, jangan patah semangat, karena kalau anda menyerah, anda tidak akan pernah menjadi seorang penulis yang handal. Jika anda penulis yang baik dan percaya penuh pada kemampuan diri, maka kesempatan akan jauh lebih terbuka daripada hanya berdiam diri saja. Butuh waktu, sedikit keberuntungan dan ketekunan.

Dibawah ini ada sebuah kutipan dan saya pikir, saya dapat membaginya dengan anda :
"Saya seorang penulis"
"Nulis tentang apa?"
"Umumnya info perjalanan. Saya pergi ke suatu tempat, saya melihat sesuatu dan saya cerap apa yang saya lihat dan kemudian saya tulis. Banyak kok penulis yang melalukan hal itu"
"Jadi, Anda akan tulis apa yang kita lihat sekarang?"
"Yup!"
"Apanya yang ditulis? Nggak ada yang istimewa yang harus ditulis kan?"
"Pasti. Pasti ada"

Kontributor : Ariesnawaty  
Ditulis oleh : Robert M Pirsig
Diterjemahkan oleh : Ariesnawaty

BOULDERING


Bouldering adalah salah satu cara yang paling efektif untuk meningkatkan baik tenaga maupun teknik. Tapi, diintimidasi oleh dinding-dinding yang terjal dan gerakan-gerakan yang melemahkan kekuatan dari gua-gua bouldering (bouldering caves), kebanyakan dari pemanjat-pemanjat pemula menghabiskan waktunya dengan toproping di gelanggang olahraga (gym). Disinilah asyiknya, latihan dua jam yang efektif akan menolong para boulderer baru berolahraga dengan resiko minim untuk frustasi, berlebihan berlatih, dan kegagalan yang terus menerus sering dikaitkan dengan dinding bouldering di dalam ruang yang buruk.
"sukses menghasilkan sukses". Menggunakan mantra ini, kamu akan menggunakan jam pertama latihanmu untuk mengembangkan keahlian yang diperlukan untuk melakukan gerakan yang lebih keras lagi. Bouldering merupakan satu cara yang secara teknis menuntut kedisiplinan memanjat- - - cara kamu meraih peganggan, memindahkan beratmu dan kecepatan dimana kamu memanjat semuanya berubah pada setiap gerakan dan rangkaian yang kamu coba. Makin sulit gerakan yang kamu selesaikan dengan sukses, semakin banyak teknik yang kamu pelajari dan semakin cepat tubuhmu menyesuaikan pada tantangan-tantangan baru. Jadi tujuannya adalah menemukan problem-problem yang cukup sulit untuk mengetes batas kemampuanmu, tapi cukup mudah untuk menyelesaikannya dalam jam pertama tersebut. Inilah beberapa tip untuk memilih problem:
Mulailah dengan problem kira-kira enam gerakan - cukup panjang untuk mengetes kekuatan dan teknikmu, tapi tidak begitu panjang sehingga menguras tenagamu. Jauhi problem-problem yang kamu dapat lakukan pada percobaan pertama atau kedua. Itu semua terlalu mudah.
Hindari negatif progres. Jika kamu gagal terus-menerus pada satu gerakan, atau menjadi buruk berturut-turut pada usahamu, problem yang kamu pilih mungkin terlalu susah.. Pilihlah problem yang lebih mudah.
Setelah kamu mendapatkan problem yang bagus, latihlah gerakannya. Lakukan percobaan dengan foothold (penahan kaki) dan posisi tubuh yang berbeda. Latih problem tersebut per section, latih ulang dan sempurnakan tiap-tiap gerakan. Ingat, kamu tidak perlu mulai dari tanah setiap saat!
Istirahatlah yang banyak. Biarkan dirimu istirahat antara tiga sampai lima menit sebelum mulai lagi.Kamu harus merasa segar untuk setiap usahamu.
Rancang problemmu sendiri. Jika problem-problem tersebut tampak terlalu sulit, pilih enam kendi (jugs) dan ciptakan menurutmu urutan untuk menghubungkan kendi-kendi tersebut. Siapkan problem problem yang masing-masing saling menantang.
Ingat, sukses adalah tujuan akhir. Batasi dirimu dengan satu atau dua problem yang kamu dapat kirim (selesaikan) pada jam pertama.
Mari kita coba hal tersebut lagi. Satu dari hal-hal yang paling membatasi yang dilakukan oleh para pemanjat dari semua level adalah meninggalkan proyek tersebut sekali saja mereka telah dapat menyelesaikannya. Jika kamu telah memilih problem yang berat, mulailah latihan yang sebenarnya! Kamu akan menggunakan jam kedua untuk kembali dan memeras setiap ons efisiensi keluar dari urutan yang telah dikenal, menyatupadukan teknikmu dan membangun ketahanan pada saat yang sama.
Cara yang baik melakukan hal ini adalah "Rule of threes:" Tiga rangkaian dari tiga wakil dengan tiga menit istirahat. Misalnya, kamu telah menghabiskan sepasang seisen (session) melatih problem yang sulit selama jam pertama, dan sekarang hampir terasa mudah. Waktunya pindah pada jam kedua.
Problem ini menjadi rangkaian pertamamu. Sekali kamu memulainya, kemudian istirahatlah selama tiga menit. Mulai lagi, tiga menit istirahat lagi. Kamu mulai yang ketiga kalinya. Sekarang ambil 10 menit istirahat. Ulangi pola ini untuk dua atau lebih problem dan kamu telah berlatih.
Kurang adalah lebih. Untuk pemanjat pemanjat pemula, pencapaian prestasi yang terbesar datang lewat teknik yang bertambah baik - bukan dari kekuatan ataupun ketahanan. Dan teknik paling baik dikembangkan jika tubuh mendapat istirahat yang baik. Untuk alasan-alasan ini, paling sedikit istirahatlah sehari antara hari-hari latihanmu, atau lebih jika kamu merasa kelelahan. Jangan takut menghabiskan begitu banyak waktu ditempat tidur. Satu dari hal-hal yang luar biasa tentang bouldering ini adalah bahwa kamu lebih dapat meningkatkan panjatanmu dalam latihan dua jam dibandingkan selama semalaman tegang dengan toprope. Jangan terintimidasi dengan dinding-dinding bouldering dan mutan-mutan remaja yang memamjat bersama mereka. Bouldering di dalam ruangan tidaklah harus brutal / kasar, dan itulah salah satu cara terbaik bagi pemanjat-pemanjat pemula untuk meningkatkan tehnik-tehnik mereka..
From Climbing Magazine

Selasa, 09 Maret 2010

KISAH POHON APEL

Suatu ketika, hiduplah sebatang pohon apel besar dan anak lelaki yang senang bermain-main di bawah pohon apel itu setiap hari. Ia senang memanjatnya hingga ke pucuk pohon, memakan buahnya, tidur-tiduran di keteduhan rindang daun-daunnya. Anak lelaki itu sangat mencintai pohon apel itu. Demikian pula pohon apel sangat mencintai anak kecil itu. Waktu terus berlalu. Anak lelaki itu kini telah tumbuh besar dan tidak lagi bermain-main dengan pohon apel itu setiap harinya.

Suatu hari ia mendatangi pohon apel. Wajahnya tampak sedih. “Ayo ke sini bermain-main lagi denganku,” pinta pohon apel itu. “Aku bukan anak kecil yang bermain-main dengan pohon lagi,” jawab anak lelaki itu.”Aku ingin sekali memiliki mainan, tapi aku tak punya uang untuk membelinya.”

Pohon apel itu menyahut, “Duh, maaf aku pun tak punya uang… tetapi kau boleh mengambil semua buah apelku dan menjualnya. Kau bisa mendapatkan uang untuk membeli mainan kegemaranmu.” Anak lelaki itu sangat senang. Ia lalu memetik semua buah apel yang ada di pohon dan pergi dengan penuh suka cita.

Namun, setelah itu anak lelaki tak pernah datang lagi. Pohon apel itu
kembali sedih. Suatu hari anak lelaki itu datang lagi. Pohon apel sangat senang melihatnya datang. “Ayo bermain-main denganku lagi,” kata pohon apel. “Aku tak punya waktu,” jawab anak lelaki itu. “Aku harus bekerja untuk keluargaku. Kami membutuhkan rumah untuk tempat tinggal. Maukah kau menolongku?” Duh, maaf aku pun tak memiliki rumah. Tapi kau boleh menebang semua dahan rantingku untuk membangun rumahmu,” kata pohon apel. Kemudian anak lelaki itu menebang semua dahan dan ranting pohon apel itu dan pergi dengan gembira.

Pohon apel itu juga merasa bahagia melihat anak lelaki itu senang, tapi anak lelaki itu tak pernah kembali lagi. Pohon apel itu merasa kesepian dan sedih.

Pada suatu musim panas, anak lelaki itu datang lagi. Pohon apel merasa
sangat bersuka cita menyambutnya.”Ayo bermain-main lagi denganku,” kata pohon apel.”Aku sedih,” kata anak lelaki itu.”Aku sudah tua dan ingin hidup tenang. Aku ingin pergi berlibur dan berlayar. Maukah kau memberi aku sebuah kapal untuk pesiar?”

“Duh, maaf aku tak punya kapal, tapi kau boleh memotong batang tubuhku dan menggunakannya untuk membuat kapal yang kau mau. Pergilah berlayar dan bersenang-senanglah.”

Kemudian, anak lelaki itu memotong batang pohon apel itu dan membuat kapal yang diidamkannya. Ia lalu pergi berlayar dan tak pernah lagi datang menemui pohon apel itu.

Akhirnya, anak lelaki itu datang lagi setelah bertahun-tahun kemudian. “Maaf anakku,” kata pohon apel itu. “Aku sudah tak memiliki buah apel lagi untukmu.” “Tak apa. Aku pun sudah tak memiliki gigi untuk mengigit buah apelmu,” jawab anak lelaki itu.

“Aku juga tak memiliki batang dan dahan yang bisa kau panjat,” kata pohon apel.”Sekarang, aku sudah terlalu tua untuk itu,” jawab anak lelaki itu.”Aku benar-benar tak memiliki apa-apa lagi yang bisa aku berikan padamu. Yang tersisa hanyalah akar-akarku yang sudah tua dan sekarat ini,” kata pohon apel itu sambil menitikkan air mata.

“Aku tak memerlukan apa-apa lagi sekarang,” kata anak lelaki. “Aku hanya membutuhkan tempat untuk beristirahat. Aku sangat lelah setelah sekian lama meninggalkanmu.” “Oooh, bagus sekali. Tahukah kau, akar-akar pohon tua adalah tempat terbaik untuk berbaring dan beristirahat. Mari, marilah berbaring di pelukan akar-akarku dan beristirahatlah dengan tenang.” Anak lelaki itu berbaring di pelukan akar-akar pohon. Pohon apel itu sangat gembira dan tersenyum sambil meneteskan air matanya.

NOTE :

Pohon apel itu adalah orang tua kita.
Ketika kita muda, kita senang bermain-main dengan ayah dan ibu kita. Ketika kita tumbuh besar, kita meninggalkan mereka, dan hanya datang ketika kita memerlukan sesuatu atau dalam kesulitan. Tak peduli apa pun, orang tua kita akan selalu ada di sana untuk memberikan apa yang bisa mereka berikan untuk membuat kita bahagia. Anda mungkin berpikir bahwa anak lelaki itu telah
bertindak sangat kasar pada pohon itu, tetapi begitulah cara kita
memperlakukan orang tua kita.

Dan, yang terpenting: cintailah orang tua kita. Sampaikan pada orang tua kita sekarang, betapa kita mencintainya; danberterima kasih atas seluruh hidup yang telah dan akan diberikannya pada kita.

Sumber : Safruddin in My Inspiration

MICROSOFT EXCEL

Microsoft adalah sebuah operating system yang digunakan untuk menjalankan sebuah aplikasi di komputer..terutama dalam hal pekerjaan...di keluarga windows sendiri untuk aplikasi perkantoran yaitu microsoft office dan versinya ada beberapa macam dan tergantung pada licensi...disini saya sekedar berbagi ilmu tentang microsoft excel yg digunakan terutama untuk keuangan atau yang lainnya... tulisan ini sudah pernah di muat sebelum nya..saya hanya menyebarkan dan sharing untuk sama sama belajar..dan tanpa mengurangi sedikitpun tulisan tersebut..untuk lebih detailnya dan ingin membacanya silakan di download disini

CITA CITA 1

Hidup didunia ini harus ada cita cita dan mimpi...jika tidak punya cita cita dan mimpi...kayanya hidup kurang afdol....cita cita sama hayalan emang beda tipis....klo cita cita itu berencana dan dengan berusaha agar rencana itu bisa tercapai..tapi kalo khayalan ..hanya mimpi mimpi belaka..tanpa usaha..(klo ga salah sihh..hehe)
gw punya sebuah cita cita dalam hidup gw....yaitu bisa punya rumah kaya gini nihh....

gw seneng banget nantinya bisa nempatin rumah yang sudah gw bikin..sama istri ma anak anak gw..hahaha(nikah aja belom ..ngayal mulu..hahaha)....trus juga gw rancang sendiri didalem rumah nya..misalnya kamar tidur yang kaya gini..:

manteeppkaannn????....romantis banget nih suasananya..hahaha

setiap rumah juga ada ruang tamu...supaya tamu betah..(asal jangan tamu tak diundang..pulang tak diantar aja ...hiii..serem)....gw juga pengen ngerancang sendiri ruang tamunya...kaya gini nih...

katanya sih rumah kurang afdol kalo tanpa kolam renang...makanya gw juga dah punya cita cita klo nanti rumah gw ada tanah cukup gw bikin deh kolam renang....(mudah mudahan nanti istri gw hoby nya berenang...xixixi)....jadi nggak percuma kolam renangnya....nihh gambarnya...

klo ga kemana mana ..hari libur bisa dimanfaatkan untuk berenang..hehehe....
itulah salah satu kenikmatan didunia..punya rumah sendiri...yah namanya juga cita cita..mudah mudahan bisa tercapai dan bisa jadi pemacu semangat gw untuk lebih berusaha lagi....jadi bisa memanfaatkan hidup gw dengan bahagia dengan orang orang yang gw sayangi...hehehe....sekian

>>>lagi kedinginan<<<

WINDOWS

windows bila diterjemahkan kedalam bahasa indonesia bisa di artikan dengan JENDELA..yang juga bila diartikan kedalam kamus bahasa indonesia adalah lubang yg dapat diberi tutup dan berfungsi sbg tempat keluar masuk udara....mungkin bill gates mengartikanya jendela adalah sebagai jalan keluar..menuju dunia luar ..atau entah apalah maksudnya bill gates....menamakan windows...(klo masih penasararan tanya aja langsung ma om bill gates nya...hahaha)

>>mukadimah<<

Senin, 08 Maret 2010


Navigasi Darat adalah..sebuah ilmu pemetaan yang digunakan untuk membaca peta topografi agar tidak tersesat dalam melakukan pendakian gunung....untuk lebih lengkapnya silakan didownload disini.

KAMBUUHHH....

seperti biasa hari ini aku terbangun pagi pagi..dan siap melakukan rutinitas setelah libur akhir pekan...*padahal mah kaga kmana2..hehe*
setelah mandi dan sarapan...**sarapan pagi ini...cuma telor ceplok ma tahu..hikk..hikk...**...aku langsung berangkat dengan peliharaan kesayanganku yaitu si gotem   **padahal mah dah butut dan ga ada larinya....sory ya gotem..xixixixi**....
ku tarik pelana si gotem....kunikmati perjalanan..walaupun tiap hari harus mengalami macett...huhhh...***orang orang pada mau kmana sihh..haha***..tp aku tetep bersemngat menyambut hari dengan senyum....**walaupun kadang kadang lupa sikat gigi...(nyengir kuda)..xixixi**...
akhirnya dengan semangat membara dan perjuangan yang melelahkan..**lebay banget ya..hehe**...sampai juga di kantor....segera aku parkir si gotem dan langsung menuju ruangan ku...**kulkass eeuuyyy..lama2 bisa ga ya gw kena hipothermia..hahaha**..setelah aku duduk dan mengambil peralatan ku...eehhhh....ada yang ketinggalann....dasar penyakit kaammbuuhh niihhh.....kelupaann dan ada yang ketinggalan..huuhhh...
ya udah dehh...berhubung ada yang ketinggalan kerja jadi tidak maksimal deh....pake aja yang ada dikantor....dan mudah mudahan penyakit LUPA ku ini bisa sembuh..hikk.hiikk...

>>>LAGI KAMBUH ...(dan ga nyambung ma gambar..hahaha)<<<

6 Cara mengatasi Streess


Anda kerap merasa stres? Cobalah cara pendekatan yang berbeda agar Andalah yang memegang kendali terhadap stres tersebut bukan sebaliknya. Stres kerap melanda dalam kehidupan, terlebih di saat seperti ini, di mana kesibukan baik pada pekerjaan maupun keluarga, seolah tak ada putusnya.

Tentunya, secara teoritis Anda tahu bahwa sangatlah penting untuk melakukan hal-hal yang bermanfaat seperti cukup istirahat, berolahraga yang teratur serta menjaga kadar gizi pada asupan makanan agar stres tersebut minimal dampaknya terhadap kebugaran tubuh dan pikiran. Akan tetapi, bahkan memikirkan untuk memulai hal-hal tersebut saja malahan membuat Anda semakin stres!

Jika Anda mulai merasa bahwa stres tersebut mulai menguasai kehidupan, maka inilah saat yang tepat untuk menjalankan strategi agar Andalah yang mengendalikan stres tersebut dan bukannya stres yang mengendalikan Anda. Beberapa kiat yang dapat dicoba adalah:
1.    Ingatlah bahwa sedikit stres justru baik bagi Anda Dengan adanya stres, maka ini sebenarnya memberikan
ke "mpatan bagi Anda untuk berkembang karena stres memberikan rangsangan. Secara mental, ketika Anda stres menghadapi suatu masalah maka gunakan stres tersebut sebagai kesempatan untuk merangsang perkembangan kreatifitas Anda agar mencapai solusi yang terbaik.

Sebenarnya ketika berolahraga pun, kita secara sengaja memberikan stres kepada otot-otot tubuh dengan memaksa otot-otot tersebut melakukan gerakan yang tidak biasanya dilakukan.Tetapi justru dengan adanya tekanan serta paksaan untuk melakukan gerakan-gerakan olahraga tersebut, ototpun akan mampu berkembang. Bandingkan dengan otot tubuh yang tidak pernah dipaksa untuk berolahraga. Otot tersebut tidak akan pernah mampu untuk berkembang sampai pada tahap yang optimal.

2.    Umpamakan Stres Sebagai Lampu
Seperti halnya lampu, Andapun mampu untuk 'menyalakan' serta' tikan' stres sesuai dengan kebutuhan. Juga, seperti halnya lampu yang dibiarkan terlalu lama berpijar dan akhirnya rusak, maka stres yang dibiarkan terus menerus 'menyala' pun akan merusak kesehatan Anda. Karenanya, sedikit stres memang baik untuk Anda, tetapi Andapun harus dapat mengetahui kapan (dan bagaimana) untuk 'memadamkan' stres tersebut.

Tanda kapan Anda harus memadamkan stres tersebut adalah jika Anda mulai mengabaikan, bahkan mulai secara sadar atau tidak sadar 'menganiaya' tubuh, misalnya dengan makan berlebihan, mengkonsumsi alkohol, rokok,obat penenang, obat tidur, meninggalkan olah raga dan sebagainya. Perhatikan juga hubungan Anda dengan orangorang di sekeliling Anda. Jika Anda merasa bahwa mereka mulai menjauh dari kehidupan Anda, maka itu juga tanda bahaya dari terlalu lamanya kendali stres atas diri Anda.
3.    Terima kenyataan bahwa stres adalah juga bagian dari kehidupan.
Selama Anda masih hidup, maka yang namanya stres tidak mungkin dapat dihindari 100%. Karena Anda tidak akan bisa untuk menghindari stres secara total, maka akan jauh lebih baik bagi Anda untuk menerima dengan sadar bahwa stres tersebut adalah juga merupakan bagian dari hidup. Jika Anda terus menerus mengharapkan untuk mampu hidup tanpa stres, maka ini tentunya merupakan anganangan yang terlalu muluk dan mustahi tercapai....yang pada akhirnya justru membuat Anda kecewa dan stres!

Lain halnya jika Anda menerima kenyataan bahwa dalam hidup stres selalu akan ada. Karena Anda sudah siap secara mental dan fisik, maka begitu stres muncul maka mental serta fisikpun tidak terlalu terpengaruh.
4.    Persiapkan diri untuk mengahadapi berbagai macam bentuk stres tiap hari.
Persiapan yang terbaik adalah dengan selalu melatih mental dan fisik untuk selalu mampu beradaptasi dalam segala situasi. Beberapa macam jenis stres tentunya dapat diantisipasi, misalnya terjebak dalam kemacetan lalu lintas, maupun antrean panjang di supermarket. Adaptasikan. diri Anda untuk menghadapinya misalnya dengan berangkat lebih awal (atau justru pulang lebih larut), menggunakan saat seperti kemacetan atau antrian justru sebagai sarana relaksasi misalnya dengan membaca koran, majalah atau mendengarkan musik favorit.

Bagaimana dengan jenis stres yang datang tiba-tiba hingga tidak sempat diantisipasi? Tidak ada salahnya bagi Anda untuk mencari bantuan dari pihak lain untuk lebih meringankan beban tersebut.
5.    Selalu hidupkan pengharapan dalam hati.
Harapan adalah obat yang sangat manjur dalam menghadapi Ketika harapan muncul, maka tingkat strespun akan menurun. Bagaimana caranya agar timbul harapan ini? Biasanya, Anda harus mengambil tindakan aktif terlebih dahulu, baru kemudian muncul harapan. Sebagai contoh, jika Anda stres dengan buruknya keadaan keuangan Anda akhir-akhir ini, maka cobalah untuk melakukan tindakan aktif seperti membuat catatan tindakan apa yang telah dilakukan serta harus dilakukan, dan pilihan apa yang ada , serta siapa saja yang bisa menolong Anda . Dengan melakukan hal ini, maka Anda dapat melihat bahwa masih ada harapan untuk keluar dari masalah yang menimbulkan stres tersebut.
6.    Lakukan aktifitas baru
Sesuatu yang baru sifatnya selalu lebih menyenangkan. Dengan ukan hal yang menyenangkan, pikiran dan hatipun menjadi cerah.lngatlah hobi yang dulu paling Anda gemari dan coba lakukan lagi. Atau coba lakukan sesuatu yang benar-benar baru bagi Anda hingga Anda merasa tertantang untuk menguasainya. Ini semua mampu untuk mengusir stres.